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静思习惯真的改变了我的一生 少年商学院

2013-9-20 10:09| 发布者: dawandou| 查看: 1624| 评论: 0

摘要: 少年商学院分享文章,来自作家、时间管理大师Leo Babauta。 记得有天晚上,我意识到自己的生活与以往相比颇有不同,我不仅体重超重,深陷债务危机中,还成了一个烟鬼。在那时,改变这一切显得尤为艰难,我对自己 ...
少年商学院分享文章,来自作家、时间管理大师Leo Babauta。
        记得有天晚上,我意识到自己的生活与以往相比颇有不同,我不仅体重超重,深陷债务危机中,还成了一个烟鬼。在那时,改变这一切显得尤为艰难,我对自己的生活并不太满意。
        我感觉自己糟糕透了,时常奇怪为什么自己会陷入这种境地。我感到无望又无助,经常对周围的一切感到失望。
       后来,我就决定列出在生活中我所拥有的比较美好的事情。列表如下:
 
u 我有一个很好的妻子
u 我有5个(现在应经6个了)可爱的孩子
u 我有慈爱的父母、亲密的兄弟姐妹以及慈祥的祖父母和爱我的姑姑舅舅以及表兄弟
u 我身体健康
u 我有一份工作
u 我有体面的生活
u 我的家人都很健康
u 我能够发现并欣赏身边的美
u 我可以吃到美味的食物
u 我有机会阅读优秀的书
 
       看着自己列举的事物,顿时感觉豁然开朗。有时虽然一切看起来很糟糕,但事实上我还很好。除此之外,我还拥有很多美好的事物。
       从那天晚上起,我决定以后要经常想着自己拥有的美好的事物,我决定要感激自己所拥有的,感激生命中的所有人。
        从那开始,我养成了感恩的习惯。
        现在,在很多人看来,这种方法好像微不足道,甚至是迂腐做作。但现在我要告诉你,这种方法很有用,虽然看起来迂腐做作,但它的确可以改变一个人的一生。
        以下是我改掉自己消极的习惯,学会感激后发生带我身上的事情:
 
u 我越来越感激我的妻子Eva了,而且我把这种想法如实告诉了她。拥有Eva让我感觉很好,我们的感情也越来越深了。
 
u 我也更爱自己的孩子们了。现在的我并不会经常对他们发脾气,而是更多地注意他们的可爱之处,他们的好奇心,他们的幽默以及他们的顽皮。
u 对于其他的至亲,我对他们更多地充满了感激,但我不会把我有多么感激他们时常挂在嘴边,我会想很多,而且我也会更频繁地告诉他们我是多么爱他们。

u 我对周围的人更加友好了,对工作以及各个地方都更加宽容,因为现我在选择不去挑别人的错误,而是看见人们友好的一面,并对他们心存感激。
 
u 我需要的越来越少了,因为我不想着自己所不拥有的,而是感激我所拥有的。
u 鸡毛蒜皮的小事儿不能扰乱我心了,因为我现在不会对小事儿不停地抱怨,而是尽量找出能让我感激的事情。

u 我欣赏我身边的大自然,欣赏我曾经可能忽略的小事儿,以及万物的美丽。

u 改变习惯变得不那么难了,因为我不在改变习惯有多么困难上纠结,而是发现改变的乐趣,发现自己克服各种挑战的乐趣。

u 每时每刻我都心存感激,活在当下变得更容易了。
 
        变化还在不停地进行着,但每一个变化都是强大至极。这种方法不迂腐,不做作,只会产生奇迹。
        那么,你是怎样养成这样的习惯的?很有趣的一件事是我们大部分的时间都浪费在无意识的坏习惯中。不知不觉地,我们开始抱怨,开始挑刺儿,开始对小错误斤斤计较,总是看到人和事不好的一面。然而想要改变那样的习惯也并非一日就够。
       但是,你可以一次改变一点点。先是慢慢地学着感激,然后真正做一个心存感激的人。从心底里为你所拥有的感到幸福。
        现在,就请花些时间列出你感激的人和事。多年后你或许会想起这个时刻,因为此时的举动可能会改变你的一生。 (感谢译者贺莹)
 
小编:我们从来不推送心灵鸡汤文章。今天选择的文章,乃作者的切身体会,真实心声,而非口号式的励志段子。勿以善小而不为,一个看似简单的行为,如果坚持下来成为习惯,能量会超乎你的想象。与诸君共勉。
 

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